LA MEDITACIÓN Y SUS BENEFICIOS
BENEFICIOS DE LA
MEDITACIÓN
“Diez razones científicas para comenzar a meditar
HOY”.
En un tiempo
se pensó que la meditación era una práctica esotérica, ó una actividad
Hippie, ya no es así, además la ciencia ya ha demostrado que puede tener
enormes beneficios para tu salud y felicidad.
A medida que
las personas descubren los beneficios de la meditación aumenta su popularidad.
La meditación
es un proceso habitual de entrenar la mente para enfocar y redirigir los
pensamientos.
Se puede
utilizar para aumentar la conciencia de sí mismo y sus alrededores. Muchas
personas piensan en ello como una forma de reducir el estrés y desarrollar la
concentración.
Considera lo
siguiente:
BENEFICIOS DE LA
MEDITACIÓN
Incrementa tu felicidad y tu Salud Investigaciones demuestran que la meditación
incrementa:
Incrementa Emociones positivas.
Incrementa Satisfacción de vida.
Estimula Tu sistema inmunológico.
Disminuye tus dolores.
Te hace Súper Enfocado investigaciones
demuestran que la meditación:
Incrementa la memoria.
Mejora la atención.
Incrementa tu vida social
Investigaciones demuestran que la meditación
incrementa:
Pensaste que la meditación es algo solitario?
Piénsalo nuevamente!
Incrementa empatía.
Incrementa conexiones sociales.
Reduce la soledad.
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