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LA MEDITACIÓN Y SUS BENEFICIOS

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN “Diez razones científicas para comenzar a meditar HOY”. En un tiempo se pensó que la meditación era una práctica esotérica, ó una actividad Hippie, ya no es así, además la ciencia ya ha demostrado que puede tener enormes beneficios para tu salud y felicidad. A medida que las personas descubren los beneficios de la meditación aumenta su popularidad. La meditación es un proceso habitual de entrenar la mente para enfocar y redirigir los pensamientos. Se puede utilizar para aumentar la conciencia de sí mismo y sus alrededores. Muchas personas piensan en ello como una forma de reducir el estrés y desarrollar la concentración. Considera lo siguiente: BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN Incrementa tu felicidad  y tu Salud  Investigaciones demuestran que la meditación incrementa: Incrementa Emociones positivas. Incrementa Satisfacción de vida. Estimula Tu sistema inmunológico. Disminuye tus dolo...

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Lcda. Lilibeth Carrasco Coach Transformacional (Ruptura de Pareja-Duelo-Infidelidad)  Especialista en el Desarrollo de Autoestima y Superación Personal.  Autora del programa Perdonarte. Solicita tu llamada En línea, para que puedas vivir la experiencia en tu primera Sesión de Coaching en línea  "Ahondando en tu interior"  Si estas en Ciudad de Panamá, has tu cita visítenos