LA MEDITACIÓN Y SUS BENEFICIOS
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN “Diez razones científicas para comenzar a meditar HOY”. En un tiempo se pensó que la meditación era una práctica esotérica, ó una actividad Hippie, ya no es así, además la ciencia ya ha demostrado que puede tener enormes beneficios para tu salud y felicidad. A medida que las personas descubren los beneficios de la meditación aumenta su popularidad. La meditación es un proceso habitual de entrenar la mente para enfocar y redirigir los pensamientos. Se puede utilizar para aumentar la conciencia de sí mismo y sus alrededores. Muchas personas piensan en ello como una forma de reducir el estrés y desarrollar la concentración. Considera lo siguiente: BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN Incrementa tu felicidad y tu Salud Investigaciones demuestran que la meditación incrementa: Incrementa Emociones positivas. Incrementa Satisfacción de vida. Estimula Tu sistema inmunológico. Disminuye tus dolo...
